健康生活 隔夜水到底能不能喝 新鮮橘皮泡水喝多了易導致腹瀉

來源: 網絡整理 2020-01-27

合格的隔夜水不會傷健康

如今,提到“致癌”這二字,大多數鄉親就會像尾巴被火燒了一般一跳三尺高,被自己唬得一驚一乍,不過在小編看來,要是這世上總那么容易得癌癥,咱們就水也甭喝了不是?

其實,所謂的隔夜水會致癌的說法,的確是有化學公式支撐的。一般情況下,自來水廠供給到城鎮自來水管中的水,都會經過層層處理,其中一層就是去掉其中的有機物同時不能產生其他的有機物。之所以要處理掉有機物,就是因為有機物在加熱或進入人體后容易發生化學反應生成些不甚好的物質影響健康。而“隔夜水致癌”正是利用了自來水中未處理完全的含氮有機物在煮沸后生成亞硝酸鹽的變化倒騰出來的說法。

可是,事實上,只要是經過自來水廠按照國家標準凈化過的水,水中的含氮有機物的含量不說完全沒有也必然是很低的,在這種很低的量下,想必也產生不了多少亞硝酸鹽。更何況,亞硝酸鹽并不是一無是處,硝酸鹽和亞硝酸鹽可增加人體的一氧化氮產生量,起到擴張血管、降低血壓、提高運動能力等等有益作用。因此,自來水里那點亞硝酸鹽,咱完全可以當成是有益的一氧化氮不是?何必為了那一點點亞硝酸鹽擾了自己清晨起床喝水養生的興致呢?

不合格的自來水肯定傷健康

雖然說著不必憂心,但想必廣大網友們還是情不自禁要憂心忡忡一番,畢竟,那水喝出苦咸味,杯壁掛上一圈沉淀物,更有甚者還有紅蟲在蠕動的案例,也絕非不存在的,這樣的水質怎能讓人不憂心呢?一般情況下,合格的自來水必定是無異味、無異色、無沉淀更無詭異微生物暢游的液體,如果出現了異味、異色、沉淀等,就談不上隔不隔夜的問題了,這種水喝下去必定是傷身體的。由于出現這種情況原因甚多,或許是所在的區域管道老化,或許是單元用著樓頂的蓄水大圓球,或許是……總之,最好的辦法一是打電話到自來水廠聲聲血淚地控訴要求改善,二是找物業趕緊的把水球中該洗洗該涮涮的趕緊清洗干凈。如果有條件,盡量不要使用蓄水水球,在蓄的過程中,誰能知道產生了多少細菌不是?如果無論如何都不能解決,就只好放棄自來水改買礦泉水了。

為了安全,還是學會自己凈化水質吧

如果實在不能相信自來水廠水質安全無問題的保證,我們完全可以采取適當手段和措施來捍衛自己的喝水權,一般情況下,如果自來水中含有未凈化干凈的有機物,當然這種東西是人的眼球看不出來的,自然家庭條件下也沒法做啥。但是如果自來水中出現不干凈的沉淀,但沒有異味或異色,大家就可以自己動動腦子采取一些小措施了。

小編自己家里的自來水就常出現不少詭異的掛壁黃色小粉末,鬧得一度對喝水這事兒充滿心理陰影。不過虧得老媽巧手,拆了醫用口罩,層層綁在了水龍頭口,水質就好了不少了。有條件的話還可以購買活性炭吸附的凈水機,將自來水在凈水機中過一遍。另外需要特別注意的是,由于大多數水龍頭其實質量并不過關,為了預防鉛中毒,在用水時應當先開一會兒,讓后來的自來水將之前蓄在水管中的水先沖掉后再接,想必對健康也是極好的。

結論

晨起一杯水養生,不但能夠沖淡粘稠的血管,澆滅“火大”的咽喉,還能夠讓人神清氣爽一把,簡直一舉數得。只要是水質過關的水,就完全不必擔心隔夜致癌這危言聳聽的說法。晨起一杯水,喝喝更健康!不過冬季早晨要切記不可一口涼水就灌下去,喝溫開水才不會傷健康啊。

隔夜水到底能不能喝

隔夜水或致癌?

三大營養學家解答“飲水問題” 隔夜水并非不能喝

新鮮橘皮泡水喝多了易導致腹瀉

超市里的福橘紅彤彤地堆滿貨架,便宜又好吃。不少人都知道,吃橘子特容易生痰上火,橘子皮恰好能清火,也算一物降一物了。前些天倉山的黃先生買了不少橘子,他用新鮮的橘子皮泡水喝,想清火,每次還特意放了蜂蜜,口感還真不錯。沒想到,喝了幾天,卻開始拉肚子了。

省二醫院康復中心蔡樹河大夫說,清熱用的那種雖然也是橘子皮,但它是陳皮,曬干后才算,一般都是隔年之后的陳皮,并且放得越久越好。

可這新鮮橘子皮,味道雖好,但其中含有的揮發油很多,這種物質對消化道有刺激,吃多了會腹瀉。另外,現在的水果難免都用農藥,說不清果皮上有什么農藥殘留,或者其他增色、保鮮的藥劑成分殘留。這些成分不能輕易去掉,吃多了也會刺激腸胃。

陳皮不僅能化痰去火,還對一些腸胃不適有一定作用。比如有消化不良的話,用陳皮3克,加大紅棗10顆,一起用開水泡水,飯前經常喝,就挺不錯的。

慢性胃炎的患者,也可以用陳皮30克炒熟再研細末,分5次吃,每次加點白糖沖溫水,吃飯前喝下去,據說可以收到保護胃黏膜的效果。

此外,新鮮橘子皮里的橘絡在冬季也是個好東西。像有的人冬天受風了,容易胃寒胃疼。從幾個橘子皮上剝下的橘絡和幾片生姜一起用水煮,然后加點紅糖喝下去,就有一定效果。

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